Syysaikataulut ja infoa

MUUTOKSET AIKATAULUSSA:

• 11.8. alkaen arkiaamuisin klo 7 ja 8 wodit (klo 9 wodi poistuu).
• Valikoituina päivinä klo 6 aamutreeni.
• UUSI Strenght Session perjantai-iltaan.
• Tiistaille ja torstaille ei oteta klo 19 wodia vielä takaisin, mutta seurataan iltalähtöjen kehittymistä ja reagoidaan tähän syksyn mittaan. ​​​​​​​

Testaillaan syksyllä valikoidusti klo 6 aamutuntia. Lähtö toteutetaan Train with Coach tyylillä, eli valmentaja jumppaa itse siinä mukana. Lähdön kesto noin 45-50min. Tunti tulee olemaan lyhennelmä päivän treenistä tai ihan täysin erilainen oma treeninsä. Tunnista ilmoitetaan aina erikseen. Alkuun näitä tulee olemaan 1-2 kertaa viikossa.

Lisäksi syyskuun alusta tullaan testaamaan perjantai illassa viimeisenä tuntina erillistä Strenght Sessionia. Tunnilla siis keskitytään voiman kehittämiseen ja se linkittyy tulevaan ohjelmointiin tukevasti. Ohjelmoinnista tulossa lisää omassa infossaan.

Open Gym kävijöille muistutuksena varata itsellesi paikka kalenterista. Kesällä ollut paljon jumppaajia open gymillä, tunnin varaaminen on monelta päässyt unohtumaan. Muistakaapas tämä samalla tavalla kuin normaaleille tunneillekin!!! Ja muistakaa lähtiessänne open gymiltä sammuttaa valot, katsoa ovet lukkoon ja musiikit pois, jos saliin ei jää muita treenaajia.

Kids ja Teens tunnit alkavat pyörimään taas syksyllä 16.8. alkaen. Ottakaa erityisesti Open gym kävijät tämä huomioon!